쇠고기 및 아스파라거스 번들
쇠고기 및 아스파라거스 번들은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 43 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 22 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 델리 로스트 비프,비브 양상추,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 쇠고기와 스위스 구운 아스파라거스 번들, 아스파라거스 번들,및 아스파라거스 번들.
지침
아스파라거스 팁을 3 1/2 인치 조각으로 자르고 나머지 끝 부분을 다른 용도로 예약하십시오.
끓는 물에 아스파라거스를 요리하여 1~2 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물기를 빼십시오. 조리 과정을 중지 얼음 물에 뛰어 들다;물기를 빼고 종이 타월로 두드려 건조.
1 쿼터에 숟가락 치즈. 지퍼 상단 플라스틱 냉동고 가방. (밀봉하지 마십시오.)싹둑 1 작은 구멍을 만들기 위해 가방의 모서리,각 양상추 잎의 파이프 치즈 다운 센터. 각 상추 잎에 로스트 비프 슬라이스 1 개,아스파라거스 스피어 1 개,빨간 피망 스트립 1 개를 배열합니다. 원하는 경우 양상추의 측면을 로스트 비프와 야채 주위에 감싸고 번들을 향신료와 묶습니다.
참고:테스트 목적으로 만,우리는 델리 로스트 비프 마늘 및 허브 확산 치즈와 멧돼지의 머리 런던 포트 양념 로스트 비프에 대한 알루엣 마늘&허브를 사용했다.