송아지 갈비

송아지 갈비
메인 코스 요리법은 많을수록 좋으므로 Veal Chops를 시도해 보세요.이 요리법은 4인분입니다.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 60g , 지방이 42g , 총 칼로리가 645칼로리 들어 있습니다.1 인분에 2.46달러 면 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 .Allrecipes의 이 요리법은 1명의 팬이 있습니다.프로볼로네 치즈, 갈은 커민, 버섯, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 요리법이 매우 맛있어집니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 1시간 15분이 걸립니다. 글루텐이 없고 원시적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.전반적으로 이 요리법은 60%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다.이 요리법을 좋아한 사용자는 브로콜리 라베와 빵가루를 입힌 송아지 고기 스칼로피니 , 레몬과 후추 송아지 고기 커틀릿 , 팬에 넣은 송아지 고기 커틀릿 도 좋아했습니다.

지침

1
오븐을 350도 F(175도 C)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
2
송아지 고기 양면에 소금, 후추, 커민을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드엉덩이 끝 훈제 햄, 약 7파운드
송아지 갈비송아지 갈비
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
큰 양파 3개, 강판큰 양파 3개, 강판
3
9x13인치 캐서롤 접시 바닥에 버터 3~4조각을 놓고 모짜렐라 치즈 1/4, 프로볼로네 치즈 1/4, 화이트 체다 치즈 1/4을 뿌립니다. 치즈 층 위에 송아지 고기 립을 한 겹 놓습니다. 각 립 위에 버터 2~3조각, 버섯 1/3, 모짜렐라 치즈 1/4, 프로볼로네 치즈 1/4, 화이트 체다 치즈 1/4을 얹습니다. 나머지 재료로 계속해서 층을 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 체다 치즈화이트 체다 치즈
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
프로볼로네프로볼로네
송아지 갈비송아지 갈비
햇볕에 말린 토마토를 기름에 잘게 썬 것햇볕에 말린 토마토를 기름에 잘게 썬 것
저지방 오레오 쿠키 부스러기저지방 오레오 쿠키 부스러기
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
4
캐서롤 접시에 바닥이 잠길 정도로 물을 붓고, 접시를 알루미늄 호일로 덮고 오븐에 넣을 수 있는 뚜껑을 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 Cps 찬물1-1/4 Cps 찬물
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
11온스 시금치 잎, 씻어서 말림11온스 시금치 잎, 씻어서 말림
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
5
예열된 오븐에 넣고 송아지 고기의 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 약 1시간 정도 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎1 큰술 거칠게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 잎
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수15
잡지