손바닥과 시금치 샐러드의 마음

손바닥과 시금치 샐러드의 마음
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 손바닥과 시금치 샐러드의 하트는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 533 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 33 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.16 입니다. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 시금치의 혼합물,손바닥의 마음,케첩,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 시금치,딸기,팜 샐러드의 하트, 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음,및 손바닥의 마음으로 마늘 시금치 딥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 서빙 사발에서는,종려,토마토,아보카도,버섯 및 알몬드의 심혼으로 시금치를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
(23)(23)
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
항아리에 기름,식초,케첩,마늘,설탕을 섞습니다. 소금,겨자,파프리카로 간을합니다. 꽉 끼는 뚜껑으로 덮으십시오. 잘 섞일 때까지 힘차게 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
서빙하기 전에 샐러드 위에 드레싱을 붓고 고르게 코팅하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수56
잡지