손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음

손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음
손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,지상 고수 씨앗,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 손바닥과 블루 치즈의 마음으로 두 콩 샐러드, 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음,및 팜 샐러드의 하트 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트를 준비하려면 큰 그릇 위에 소쿠리에 오렌지를 배출하고 시럽 1/4 컵을 예약합니다. 남은 시럽을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
결합 1/4 컵 시럽,기름,다음 4 성분(후추를 통해 화이트 와인 식초)작은 그릇에;혼합 될 때까지 털로 저어.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
샐러드를 준비하려면 오렌지,양상추,콩 및 손바닥 하트를 큰 그릇에 넣고 비네 그레트를 뿌립니다. 부드럽게 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수70
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