손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음

손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음
손바닥,검은 콩,오렌지 샐러드의 마음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,지상 고수 씨앗,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 손바닥과 블루 치즈의 마음으로 두 콩 샐러드, 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음,및 팜 샐러드의 하트 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트를 준비하려면 큰 그릇 위에 소쿠리에 오렌지를 배출하고 시럽 1/4 컵을 예약합니다. 남은 시럽을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
결합 1/4 컵 시럽,기름,다음 4 성분(후추를 통해 화이트 와인 식초)작은 그릇에;혼합 될 때까지 털로 저어.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
샐러드를 준비하려면 오렌지,양상추,콩 및 손바닥 하트를 큰 그릇에 넣고 비네 그레트를 뿌립니다. 부드럽게 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수70
잡지