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소프트 쉘 게,고추,에스카롤을 곁들인 푸실리 부카티

소프트 쉘 게,고추,에스카롤을 곁들인 푸실리 부카티
소프트 쉘 게 푸실리 부 카티,고추와 에스 카롤 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $6.95 서빙 당. 1 회 제공 포함 2149 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 112 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘,당근,에스 카롤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 매운 소프트 쉘 게, 튀긴 소프트 쉘 게 베네딕트,및 파로 샐러드를 곁들인 소프트 쉘 게 비슷한 요리법.

지침

1
큰 스파게티 냄비에 끓여 야 하 고 소금 2 큰 술을 추가 6 쿼트 물을가지고.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
가위로 자신의 얼굴을 자르는 치마를 제거하여 청소 소프트 쉘 게.
당신이 사용할 장비
주방 가위주방 가위
3
반으로 잘라 따로 설정.
4
12~14 인치 소테 팬에 올리브 오일을 연기가 날 때까지 가열하고 양파,애너하임,할라피뇨를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
게 조각을 추가하고 게가 깊고 붉고 단단해질 때까지 요리를 계속하십시오. 공격적인 교반과 게를 중단하지 않도록주의하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게게
6
화이트 와인과 토마토 소스를 넣고 반으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
7
에스카롤을 넣고 에스카롤이 시들 때까지 1 분 더 익히고 열에서 꺼냅니다. 푸실리를 끓는 물 속에 넣고 알 덴테가 될 때까지 포장 지침에 따라 요리합니다(약 7~9 분).
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
푸실리푸실리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
8
파스타를 소쿠리에 잘 배출하고 게와 함께 팬에 뜨거운 파스타를 붓습니다. 중간 열에 돌려보내고 잘 입히기 위하여,대략 1 분 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
가열 된 서빙 플래터에 붓고 즉시 제공하십시오.
10
올리브 오일에 양파와 마늘을 반투명하지만 갈색이 될 때까지 중간 불로 볶습니다(약 10 분).
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
11
백리향과 당근을 넣고 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
12
토마토를 추가합니다. 종기에 가져와,단지 버블 링에 열을 낮출,때때로 교반 30 분. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
13
즉시 제공하거나 추가 사용을 위해 따로 보관하십시오. 소스는 최대 1 주일 동안 냉장 보관하거나 최대 6 개월 동안 냉동 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수74
건강식데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
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