소토 레사

소토 레사
소토 레사는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $2.44 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 29 그램,그리고 총 445 칼로리. 라임 웨지,고수,지방 탈지 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소토 아얌(인도네시아 클리어 치킨 스프).

지침

1
푸드 프로세서에서 마늘,얇게 썬 샬롯,마카다미아 너트,양강근,심황,커민,고수풀,흰 후추,육두구를 섞습니다. 붙여 넣기에 소용돌이 혼합물,필요에 따라 컨테이너 측면을 긁어. (또는 칼로 재료를 잘라,다음 붙여 넣기에 믹서기에 소용돌이.)
당신이 필요로하는 성분
마카다미아 너트마카다미아 너트
흰 후추흰 후추
고수풀고수풀
갈란 갈갈란 갈
샬롯샬롯
심황심황
마늘마늘
육두구육두구
커민커민
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
칼
2
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,혼합물이 갈색에 벌거벗 시작할 까지 풀 및 기름을,대략 3 분 약동하십시요. 국물과 코코넛 밀크에 저어,커버,그리고 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
국물국물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
그 사이에,줄기 끝 및 레몬 잔디 떨어져 어떤 거친 잎을 정돈하고 조악한 외부 층을 떼어내십시오. 칼의 뒷면에 스토킹 크러시,다음 3 인치 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
레몬 잔디레몬 잔디
당신이 사용할 장비
칼
4
국물에 추가.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
5
닭 가슴살을 국물에 넣으십시오. 커버,종기에 가져다,다음 낮은에 열을 줄이고 가슴이 두꺼운 부분의 중심에 더 이상 분홍색 때까지 끓인다(테스트로 절단),15 에 20 의사록. 닭을 들어 올려 10 분 이상 냉각 할 수 있습니다. 국물에서 탈지 지방. (또는 미리 만드는 경우 국물과 닭고기를 따로 덮고 식히십시오. 식힌 국물에서 지방을 들어 올리고 버립니다.)
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
전체 치킨전체 치킨
국물국물
6
소금과 후추로 국물을 맛보십시오. 높은 열을 통해 종기로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
국물국물
7
갈가리 찢기로 닭을 찢으십시오. 개별 작은 그릇에 닭고기,쌀,양배추,콩나물,파,토마토,실란트로,계란 웨지,감자 칩,튀긴 샬롯,라임 웨지 및 칠리 삼발을 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
콩 콩나물콩 콩나물
녹색 양파녹색 양파
감자 칩감자 칩
라임 웨지라임 웨지
실란트로실란트로
샬롯샬롯
토마토토마토
양배추양배추
전체 치킨전체 치킨
칠리 페퍼칠리 페퍼
쌀
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
뜨거운 국물을 뚜껑 또는 투수에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
9
손님이 닭고기,쌀,양배추,콩나물,파,토마토,고수 및 계란의 원하는 부분을 넓은 그릇에 담도록하십시오. 국자 또는 뜨거운 국물을 그릇에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
콩 콩나물콩 콩나물
녹색 양파녹색 양파
실란트로실란트로
토마토토마토
양배추양배추
전체 치킨전체 치킨
국물국물
계란계란
쌀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
10
감자 칩과 튀긴 샬롯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
샬롯샬롯
11
라임 웨지,칠리 삼발 및 더 많은 소금과 후추에서 주스를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라임 웨지라임 웨지
칠리 페퍼칠리 페퍼
주스주스

성분

710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시콩나물,세척 및 배수콩나물,세척 및 배수59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시소금에 절인 구운 마카다미아 너트 또는 데친 아몬드소금에 절인 구운 마카다미아 너트 또는 데친 아몬드710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 양배추잘게 썬 양배추794하바네로 고추캔 각)코코넛 밀크캔 각)코코넛 밀크8다진 호박 조금칠리 삼발,아시아 레드 칠리 페이스트 또는 다진 신선한 핫 칠리칠리 삼발,아시아 레드 칠리 페이스트 또는 다진 신선한 핫 칠리946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시뜨거운 밥뜨거운 밥1다진 중간 노란 양파지방 탈지 닭고기 국물지방 탈지 닭고기 국물237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로6녹인 버터 2큰술얇은 조각(1/4 크기)신선한 양강근 또는 신선한 생강얇은 조각(1/4 크기)신선한 양강근 또는 신선한 생강79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시껍질을 벗긴 마늘 정향껍질을 벗긴 마늘 정향237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시상판을 포함하여 얇게 썬 파상판을 포함하여 얇게 썬 파1더블 스터프드 오레오지상 고수풀지상 고수풀1더블 스터프드 오레오지상 커민지상 커민0cp. 야채 (예: 시금치)지상 육두구지상 육두구1더블 스터프드 오레오지상 심황지상 심황4라지는껍질을 벗기고 쐐기로 자른 단단한 큰 계란껍질을 벗기고 쐐기로 자른 단단한 큰 계란1스토킹(12 에 15...에서.)신선한 레몬 잔디 또는 3 스트립(1/2 로 4...에서.)레몬 껍질,노란색 부분 만(12 에 15...에서.)신선한 레몬 잔디 또는 3 스트립(1/2 로 4...에서.)레몬 껍질,노란색 부분 만8다진 호박 조금라임 웨지라임 웨지237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰은 로마 토마토깍둑 썰은 로마 토마토1cp. 강판 파마산 치즈샐러드 오일샐러드 오일8다진 호박 조금소금과 후추소금과 후추118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시튀긴 샬롯튀긴 샬롯237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 샬롯얇게 썬 샬롯0cp. 야채 (예: 시금치)Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵680하바네로 고추뼈,껍질을 벗긴 닭 가슴살,헹굼뼈,껍질을 벗긴 닭 가슴살,헹굼
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수15
잡지