소시지와 호박과 기운 그레이비를 곁들인 터키 커틀릿

소시지와 호박과 기운 그레이비를 곁들인 터키 커틀릿
소시지와 호박과 기운 육즙 터키 커틀릿은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1252 칼로리, 단백질 76 그램,및 지방 66 그램. 에 대한 $5.91 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,마늘,호박,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 팬 그레이비를 곁들인 터키 커틀릿, 적목 그레이비를 곁들인 치킨 튀김 칠면조 커틀릿,및 핑거링 감자와 호박을 곁들인 짭짤한 로즈마리 칠면조 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
칠면조 커틀릿에 소금,후추 및 가금류 조미료로 간을합니다. 옥수수 가루,치즈,오렌지 풍미 및 로즈마리와 결합 된 밀가루,계란 및 빵 부스러기로 별도의 요리를 설정하십시오. 커틀릿을 밀가루,계란,그리고 빵 부스러기 혼합물에 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
터키 가슴 커틀릿터키 가슴 커틀릿
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
오렌지 풍미오렌지 풍미
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
닭목닭목
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
2
중간 프라이팬에 기름 이슬비를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
소시지를 넣고 갈색을 넣고 5 분 동안 무너 뜨립니다. 양파,후추,마늘,호박,백리향,소금 및 후추를 저어 맛을냅니다. 호박이 부드러워 질 때까지 약 10~12 분 동안 덮고 요리합니다
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
4
중간에서 중간 정도의 높은 열에 1/4 인치의 기름으로 소테 팬을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
커틀릿을 일괄 적으로 넣고 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 각면에 약 4 분 동안 요리합니다.
6
요리 할 때 커틀릿을 베이킹 랙에 옮겨 선명하게 유지합니다.
1
중간에서 중간 정도의 높은 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
밀가루를 털고 1 분 동안 요리하십시오. 포도주안에 약동하고 분을 위해 감소하십시요 또는 이렇게,그때 주식안에 털고 두껍게 할 까지 요리하십시요,대략 3 에 4 분. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
서빙 접시에 소시지와 호박을 마운드하고 커틀릿을 얹은 다음 그레이비와 함께 사용하고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수26
잡지