소시지 알프레도

소시지 알프레도
소시지 알프레도는 6 을 제공하는 지중해 요리법입니다. 1 인분 포함 553 칼로리, 20 그램의 단백질,그리고 지방 37 그램. 에 대한 1 인분당$1.67,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 예산 친화적 인 메인 코스로 잘 작동합니다. 가정의 맛에서이 조리법은 구운 마늘 알프레도 소스,피망,순한 지상 소시지,나선형 파스타가 필요합니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 25 분. 가락으로 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 요리법에는 토르텔리니 소시지 알프레도, 쉬운 소시지 알프레도 파스타,그리고 쉬운 소시지 알프레도 파스타.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2
한편,큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지,피망,양파 및 버섯을 중불로 요리합니다. 알프레도 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
알프레도 소스알프레도 소스
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
파스타를 배수하고 프라이팬으로 약동하십시오;처음부터 끝까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수8
잡지