소스 오렌지 새우

소스 오렌지 새우
주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, Saucy Orange Shrimp는 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리, FODMAP 친화적, 페스카테리언, 케토제닉 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 10인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 38g의 단백질 , 38g의 지방 , 총 539칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 4.3달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 15%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 버터, 우스터 소스, 껍질 속의 새우, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 40%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 소스가 들어간 구운 닭고기 , 소스가 들어간 매콤달콤 크록팟 미트볼 , 오렌지-생강 드레싱을 곁들인 아보카도와 오렌지 샐러드는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
새우를 13인치 x 9인치 베이킹 접시 두 개에 넣습니다. 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파 1개다진 양파 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
오렌지 조각을 넣고 오렌지가 부서질 때까지 조리하고 저어줍니다. 나머지 재료를 넣고 저어줍니다. 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
3
새우 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
뚜껑을 열어두고 375°에서 15~20분 동안 굽거나 새우가 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수5
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