소박한 치킨 피자

소박한 치킨 피자
레시피 소박한 치킨 피자에 대한 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 40 분. 이 메인 코스는 345 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고전적인 피자 크러스트,시금치,매실 토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소박한 야채 피자, 소박한 채식 피자,및 소박한 플랫 브레드 피자.

지침

1
요리 스프레이로 12 인치 피자 팬을 가볍게 뿌립니다. 피자 크러스트 반죽을 펼치십시오. 센터에서 시작,팬의 가장자리에 손으로 반죽을 눌러.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
반죽반죽
당신이 사용할 장비
피자 팬피자 팬
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
빵 껍질 약 6 분 또는 빵 껍질이 마르기 시작할 때까지 굽습니다. 한편,작은 그릇에 드레싱과 파마산 치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
그릇그릇
3
오븐에서 부분적으로 구운 빵 껍질을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
크러스트 위에 드레싱 혼합물을 뿌립니다. 닭고기,시금치,양인데를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
크러스트크러스트
5
아시아 고 치즈를 뿌린다. 토마토와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
아시아 고 치즈아시아 고 치즈
토마토토마토
6
15~20 분 더 오래 굽거나 치즈가 녹고 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
웨지로 잘라.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. ()와 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
스팔레티 키안티 디오 씨 지
스팔레티 키안티 디오 씨 지
포지 오 레알 레 부동산의 산지오베토 포도 나무에서 주로 생산,이 고전적인 구조 와인은 숲 배음과 코에 지구와 가죽의 노트를 보여줍니다. 과일은 깨끗하고 부드러운,마무리에 부드러운 탄닌.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수13
잡지