소금 껍질에 구운 노란 꼬리 도미

필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 소금 빵 껍질에 구운 노란 꼬리 도미는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.34 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 339 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 12 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,달걀 흰자,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 흰 자위를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 바나나 푸딩 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 소금에 구운 붉은 도미 레시피, 로메 스코 소스와 함께 소금에 구운 도미,및 마카다미아 크러스트를 곁들인 구운 오파 카파 카(도미)필레 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

물고기를 헹구고 건조한 가볍게 치십시오;소금과 후추로 안팎으로 맛을 낸다. 믹싱 볼에 레몬,샬롯,파슬리,백리향 2 큰술,월계수 잎,고추 플레이크,올리브 오일 1/4 컵을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

장식용 페페론치니

돼지기름 등

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

돼지기름 1/4컵

추가 휘핑크림

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

기름을 바른 과자 굽는 판에 물고기를 두고 레몬 혼합물을 가진 구멍을 채우십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

깨끗한 혼합 그릇에 달걀 흰자가 부드러운 봉우리가 될 때까지 채찍질하십시오. 다음 남은 백 리 향 잎에 접어 붙여넣기를 만들기 위해 소금에 접어. 전체 생선 위에 소금 페이스트를 바르고 35~45 분 동안 굽습니다. 달걀 흰자는 단단한 껍질을 형성 할 것입니다. 부드럽게 숟가락으로 쉘을 균열 및 소금 껍질을 들어 올립니다.

당신이 필요로하는 성분

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

브라이트 문어 캔디

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

봉사.

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

천연 케이크 믹스

볶은 새우

성분

서빙:

돼지기름 등 4

달걀 흰자,실내 온도 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 편평한 잎 파슬리 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 6새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2

레몬,얇은 슬라이스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 베이킹 시트에 기름칠을위한 더 많은 것 1더블 스터프드 오레오

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 2

샬롯,얇게 썬 것 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

백리향 잎 1킬로그램

전체 노란 꼬리 도미,확장 및 청소

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.