세비체 드 카마론 콘 망고 와이 하바네로(망고와 하바네로를 곁들인 새우 세비체)

세비체 드 카마론 콘 망고 와이 하바네로(망고와 하바네로를 곁들인 새우 세비체)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 세비체 드 카마 론 콘 망고 와이 하바네로(망고와 하바네로를 곁들인 새우 세비체)를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 17 그램,그리고 총 370 칼로리. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아보카도,소금,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하바네로 코코넛 소스와 하바네로 망고 살사를 곁들인 가리비, 망고와 아보카도를 곁들인 아히 참치 세비체,및 망고 하바네로 치킨 윙 카레 요구르트 망고 딥.

지침

1
호일이 깔린 베이킹 시트에 토마토,마늘,하바네로를 아래로 자릅니다. 20 분 또는 피부가 물집이 생길 때까지 굽습니다. 시원하고 스킨을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
토마토토마토
마늘마늘
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
새우,망고,히 카마,고수,적 양파를 중간 크기의 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
실란트로실란트로
지카마지카마
새우새우
망고망고
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
토마토,마늘,하바네로를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
하바네로 칠리하바네로 칠리
토마토토마토
마늘마늘
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
새우 혼합물에 토마토 혼합물을 추가;결합 저어. 올리브 오일을 저어주세요. 서빙하기 최소 30 분 전에 맛을 내고 덮고 식히는 소금. 아보카도 슬라이스를 얹고 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
토틸라 칩토틸라 칩
올리브 오일올리브 오일
새우새우
토마토토마토
소금소금
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수18
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