설탕에 절인 피칸,배,시금치 샐러드

설탕에 절인 피칸,배,시금치 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 설탕에 절인 피칸,배,시금치 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 257 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 다진 정향,샬롯,피칸 반쪽 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 설탕에 절인 피칸과 배 샐러드, 설탕에 절인 피칸 배 샐러드,및 배,블루 치즈,설탕에 절인 피칸 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
그릇에 설탕,옥수수 시럽,1/4 티스푼을 넣고 섞습니다. 각 소금과 카 다몬,카이엔,정향. 견과류를 저어.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 시럽옥수수 시럽
카 다몬은카 다몬은
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
클로브클로브
설탕설탕
견과류견과류
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
양피지 줄 지어 신성하게 빛날 베이킹 시트에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
4
시럽이 깊은 황금색이 될 때까지 약 15 분 동안 포크로 한 번 저어 굽습니다. 다시 저어 준 다음 종이에 너트를 작업 표면에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽시럽
견과류견과류
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
견과류를 식히고 5 분 후에 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류견과류
6
기름,식초,후추,샬롯,남은 1/4 티스푼을 휘젓습니다. 큰 그릇에 각 소금과 카 다몬. 시금치,배,견과류와 함께 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
카 다몬은카 다몬은
샬롯샬롯
시금치시금치
식초식초
후추후추
배
견과류견과류
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수42
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