설탕 스냅 완두콩과 코티지 치즈 페스토를 곁들인 리가 토니

설탕 스냅 완두콩과 코티지 치즈 페스토를 곁들인 리가 토니
설탕 스냅 완두콩과 코티지 치즈 페스토를 곁들인 리가 토니는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 299 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바질 잎,마늘 정향,설탕 스냅 완두콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 설탕 스냅 완두콩과 파슬리 페스토와 감자, 설탕 스냅 완두콩과 리코 타 치즈 파스타,및 베이컨,염소 치즈,설탕 스냅 완두콩을 곁들인 요리법 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서에 코티지 치즈와 마늘을 결합;매끄러운 때까지 처리,한 번 그릇의 측면을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
바질,파마산 치즈,요거트,기름,소금 및 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
완두콩을 덮고 5 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 찐다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
페스토,완두콩,파스타를 큰 그릇에 넣고 잘 던져 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수45
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