설탕 스냅 샐러드

설탕 스냅 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 설탕 스냅 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 97 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 후추,레몬 주스,설탕 스냅 완두콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 설탕 스냅 완두콩 샐러드, 설탕 스냅 완두콩 샐러드,및 설탕 스냅 샐러드.

지침

1
얼음 물;큰 그릇에 채우기 따로 설정 합니다. 파삭 파삭 한 부드러운 물,약 2 분까지 끓는 소금물의 큰 냄비에 완두콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
2
배수;냉각 얼음 물 그릇에 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
완두콩을 배출;건조 주방 수건 늘어선 베이킹 시트로 전송.
당신이 필요로하는 성분
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
주방 수건주방 수건
베이킹 시트베이킹 시트
4
작은 그릇에 기름,레몬 주스 1 큰술,식초,옻나무 1/2 티스푼을 휘젓습니다. 완두콩,무,치즈를 큰 그릇에 담습니다. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 드레싱과 샐러드를 따로 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
무
식초식초
치즈치즈
수맥수맥
완두콩완두콩
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
샐러드에 드레싱을 추가하고 코트에 던지십시오. 원하는 경우 소금,후추 및 레몬 주스로 샐러드를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
후추후추
소금소금
6
민트로 장식하고 옻나무 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
수맥수맥
민트민트
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수52
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