선샤인 스무디

선샤인 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 74 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 76 서빙 당 센트. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 망고 과즙,멜론,얼음 조각 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 선샤인 스무디, 선샤인 스무디,및 선샤인 스무디 비슷한 요리법.

지침

우편 상단 비닐 봉지에 망고를 배치;인감. 1 시간 동결.

당신이 필요로하는 성분

망고

당신이 사용할 장비

지플락 백

믹서기에 다진 살구와 다음 5 가지 재료(요구르트를 통해)를 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

살구

요거트

당신이 사용할 장비

블렌더

냉동 망고와 얼음을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

망고

얼음

장비

지플락 백

블렌더

성분

서빙:

355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 껍질을 벗긴 살구(약 4 작은)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 멜론 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

라이프 세이버스 젤리 170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

카톤 레몬 저지방 요구르트 0히스 바 토피 조각

강판 레몬 껍질 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 껍질을 벗긴 망고 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

망고 과즙(주멕스 등)158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 껍질을 벗긴 천도 복숭아(약 1 매체)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 번 코티지 캐쉬번 피노 누아의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 30 달러가 든다.