석류 당밀과 구운 페피 타스를 곁들인 절인 비트

석류 당밀과 구운 페피 타스를 곁들인 절인 비트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 석류 당밀과 구운 페피 타스와 절인 사탕무를 시도 제공. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 석류 당밀,올리브 오일,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 구운 페피 타스, 구운 페피 타스와 카라멜 사과 플랜,및 구운 버터넛 후무스와 구운 페피타스.

지침

1
차가운 물 전체 큰 냄비 4 분의 3 을 채우고 사탕무를 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
정결 한 소금으로 물기를 아낌없이 뿌린다. 중간 불로 끓게 가져오고,그 후에 열을 감소시키고 사탕무가 칼의 끝으로 관통할 때 부드러울 때까지 온화하게 끓으십시오,30 35 분.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
3
물기를 빼고 약 10 분 동안 식히십시오.
4
주방 수건으로 피부를"닦아"사탕무를 껍질을 벗기십시오. 상판과 하의 거친 부분을 작은 칼로 자르고 각 사탕무를 오렌지 쐐기처럼 6~8 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
5
사탕무를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
사이다 식초,발사믹 식초,석류 당밀,흑설탕,바다 소금 및 후추를 설탕이 녹을 때까지 다른 그릇에 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
사탕무를 추가하고 코트에 철저하게 던져. 10~15 분 동안 냉장고에 재워.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
8
봉사 할 준비가되면,올리브 오일을 추가하고 코트 사탕무에 저어. 조미료를 맛보고 필요한 경우 바다 소금과 후추를 더 추가하십시오. 페피타스와 함께 가기.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
호박 씨앗호박 씨앗
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수26
잡지