서코 태시와 찐 닭고기

서코 태시와 찐 닭 그냥 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 15 그램,그리고 총 376 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 오크라,월계수 잎,닭고기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 서코 태시 냄비 파이, 서코 태시와 바베큐 치킨,및 발사믹 서코 태시 치킨.

지침

소금과 후추로 닭 시즌. 중간 높은 열에 7 1/4 쿼트 네덜란드 오븐에서 1 작은 술으로 버터를 녹여. 올리브 오일. 일괄 작업,황금,측면 당 3~5 분까지 닭을 시든.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 시금치 1단(약 3컵)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

플래터에 전송. 매체에 열을 감소시키고 양파의 반 및 당근 및 셀러리의 모두를 추가하십시오. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

와인을 추가,갈색 비트를 긁어,액체가 반으로 감소 될 때까지 끓인다,약 4 의사록.냄비에 닭을 반환 하 고 주식의 2 컵을 추가 합니다. 중간 높이로 열을 증가시키고 종기에 가져다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

베이 잎 3 개를 추가하십시오. 냄비를 커버,오븐에 전송 하 고 닭을 통해 요리 될 때까지 요리,약 1 시간.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

플래터에 닭을 전송. 미세 메쉬 체와 예약을 통해 요리 액체를 스트레인;당신은 약 3 컵이 있어야합니다.네덜란드 오븐을 높은 열에 놓고 나머지 2 티스푼을 데 웁니다. 기름. 지방이 될 때까지 약 5 분 동안 베이컨을 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

남은 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

옥수수,오크라,샬롯,마늘 및 나머지 3 개의 베이 잎을 넣으십시오. 가끔 저어 주면서 3~5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

샬롯, 갈거나 다진 것

신선한 시금치 다발(약

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

오크라

해군 콩과 검은 눈 완두콩을 넣고 가끔 저어 주면서 3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

해군 콩

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

약 1/2 인치에 의해 콩을 충당하기 위해 예약 된 요리 액체 플러스 충분한 주식을 추가합니다. 종기에 가져와 낮은 커버에 열을 줄이고 40 분 동안 요리. 콩이 부드러워 질 때까지 약 40 분 더 가끔씩 저어 주면서 폭로하고 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.닭을 남비,덮개에 돌려보내고 닭이 처음부터 끝까지 데울 까지 요리하십시요,10 에 12 분. 베이 잎을 버리십시오. 향신료를 저어.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

네덜란드 오븐에서 봉사 하 고 테이블에 레몬 웨지를 전달 합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

봉사 6 에 8.콜비 개 렐츠,요리사,블루 스템,캔자스 시티,미주리에 의해 조리법에서 적응.

장비

닭다리 1파운드

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

성분

서빙:

113견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 베이컨 6

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 검은 눈 완두콩,밤새 물에 담가 물기 1

껍질을 벗기고 깍둑 썰기 한 당근 2

다진 셀러리 줄기 1

닭,4 에 4 1/2 파운드.,백본 제거,치킨 컷 10 개 1다진 중간 노란 양파

치킨 스톡,필요에 따라 더 많은 것 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 네이비 콩,밤새 물에 담가 물기 32014 년

다진 신선한 향신료 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널 22014 년

레몬 후추 드레싱 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

정결 한 소금과 갓 지상 후추,맛 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

서빙 용 레몬 웨지 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 오크라 32014 년

신선한 시금치 1단(약 3컵)1작은

잘게 썬 샬롯 1결핵

무염 버터 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)2

깍둑 썰기 한 노란 양파

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 왕 프로 쉬 리슬링 아우슬 레제 모든 자연 독일어. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.