생선 타코

생선 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.34 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 25 그램,그리고 총 535 칼로리. 틸라피아 필레,고수 잎,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 잭 크레 발레(또는 다른 물고기)생선 타코, 생선 타코,및 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

작은 냄비에 적포도주 식초,설탕,칠리 파우더 1/4 티스푼을 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

노란색과 녹색 신발끈 감초

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 팬을 제거하고 붉은 양파와 무에 저어.

당신이 필요로하는 성분

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

10 분 동안 또는 냉각 될 때까지 방치하십시오.

물고기를 헹구십시오;두드려 말리십시오. 라임 주스 1/4 컵,칠리 파우더 1/2 티스푼,마늘을 얕은 유리 접시에 부드럽게 던집니다. 실온에서 10 분 동안 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

껍질을 벗긴 딸기 1개

신선한 시금치 다발(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

작은 그릇에 망고와 아보카도를 남은 칠리 파우더 1/4 티스푼과 실란트로 2 테이블 스푼과 남은 라임 쥬스와 함께 부드럽게 던집니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

당신이 사용할 장비

감초 밧줄을 비틀다

가볍게 기름을 바른 그릴 랙 또는 그릴 팬을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 생선을 꺼내고 한 면당 23 분 또는 요리되고 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

접시에 전송;커버와 따뜻한 유지. 옅은 황금색과 약간 바삭해질 때까지 토르티야를 가볍게 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

4 개의 서빙 플레이트로 옮기고 똘 띠야를 접어서 모양을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것

원하는 경우 생선,절인 야채,아보카도 혼합물,남은 고수 2 큰술,살사 베르데로 토르티야를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

수) 통조림 살사 베르데

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

중간 크기 피망 1/2개, 잘게 썬 것

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

감초 밧줄을 비틀다

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

껍질을 벗 겨 회사 잘 익은 아보카도 슬라이스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

카놀라유(그릴 칫솔질 용)1호박 1파운드,

칠리 파우더,분할 86 인치

(6 인치)파란색 또는 노란색 옥수수 토르티야 4(겨울)

신선한 실 란 트로 잎,분할 2

다진 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스 1

껍질을 벗 겨 회사 잘 익은 망고,1/4 인치 두께의 성냥개비로 잘라 3

얇게 썬 무 1스몰

1/2 얇게 썬 작은 붉은 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.