생선 스틱 타코

조리법 물고기 스틱 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 18 분. 1 회 제공 포함 2637 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 37 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.3 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 칠리 파우더,라임 주스,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 생선 스틱 타코, 생선 스틱 샌드위치,및 물고기 스틱 만찬 비슷한 요리법.

지침

베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다. 베이킹 시트에 생선 스틱을 배열하고 칠리 파우더를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

칠리 파우더

물고기

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

알루미늄 호일

오븐

바삭해질 때까지 11~13 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

피쉬 스틱이 굽는 동안 양배추 샐러드 믹스,마요네즈,라임 주스,치폴레를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

코울 슬로 믹스

라임 주스

마요네즈

치폴레 칠레스는

물고기

소금

당신이 사용할 장비

그릇

각 옥수수 위에 양배추를 놓고 생선 막대기 2 개와 살사 한 숟가락을 얹고 접어 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

살사

물고기

장비

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

아 도보에 다진 씨앗 통조림 치포 틀레 칠리 1다진 중간 노란 양파

양배추 샐러드 믹스(양배추와 당근)402 인치

데워진 1/2 인치 옥수수 똘 띠야 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 냉동 빵가루 입힌 생선 스틱 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 마요네즈 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토마토 살사 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 스카 페타 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.