생강 오렌지 소스를 곁들인 넙치 뺨

생강 오렌지 소스를 곁들인 넙치 뺨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.98 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 11 그램,그리고 총 257 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추 플레이크,오렌지 주스,참기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강 오렌지 소스를 곁들인 넙치 뺨, 박제 넙치 뺨,및 팬 구이 넙치 필레와 뺨.

지침

작은 그릇에 오렌지 주스,고수,생강,마늘,간장,참기름,고추 조각을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

천사의 질투와 같은

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

1kg 옥수수 토르티야

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질째 구운 통 아몬드

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 넙치 뺨을 각면에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 2~3 분 동안 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

넙치

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

오렌지 주스 혼합물을 프라이팬에 붓고 끓입니다. 열을 중간 정도로 줄이고 넙치가 포크로 쉽게 벗겨지고 소스가 약간 두꺼워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

천사의 질투와 같은

넙치

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

접시에 넙치 뺨을 제거하고 오렌지 소스를 뿌려 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

넙치

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

다진 신선한 실란트로 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 생강 뿌리 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

다진 마늘 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 뺨 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 오렌지 주스 0히스 바 토피 조각

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 1더블 스터프드 오레오

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요 11큰술 말린 오레가노

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.