생강 시리얼 스낵 믹스

생강 시리얼 스낵 믹스
생강 시리얼 스낵 믹스는 유제품 무료 아침 식사. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 158 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 트랜스 지방 식물성 기름 스프레드,열대 3 과일 믹스,결정화 생강 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 온-더-실행 시리얼 스낵, 시리얼 스낵 믹스,및 과일&시리얼 스낵 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 시리얼,아몬드,결정화 생강,말린 과일을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 생강설탕에 절인 생강
말린 과일말린 과일
아몬드아몬드
시리얼시리얼
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
1 쿼트 스튜 냄비,열 갈색 설탕,지상 생강 및 식물성 기름 확산 낮은 열,때때로 약동,확산 될 때까지 녹아;코코넛에 저어.
당신이 필요로하는 성분
마가린마가린
생강 가루생강 가루
갈색 설탕갈색 설탕
코코넛코코넛
확산확산
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
설탕 혼합물을 시리얼 혼합물 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
설탕설탕
4
기름칠되지 않은 15*10*1 인치 팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
두 번 저어 주면서 15 분간 굽습니다. 5 분 동안 식히십시오. 단단히 덮은 콘테이너에 있는 상점.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수12
잡지