생강,마늘,토마토와 함께 빠르고 쉬운 접시 요리 생선 파이 야르

빠르고 쉬운 접시 요리 생선 파이 야르 생강,마늘,토마토가 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 712 칼로리, 단백질 116 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $11.65 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 백리향,월계수 잎,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 아이올리를 곁들인 빠르고 쉬운 생선 수프, 히말라야 소금 접시에 요리 마늘 라임 새우,및 천천히 조리 된 토마토와 마늘을 곁들인 로스트 비프 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 350 도로 예열하거나 육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

그들은 균등 하 게 1/8 인치 두께 때까지 물고기 조각 파운드.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

뜨거울 때까지 오븐 또는 육계 아래에 내열 플레이트 4 개를 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

버터의 1/2 찻숱가락으로 각 1 를 제거하고 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

소금과 후추로 생선 페일 라드를 양념하고 각 접시에 1 을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

브라이트 문어 캔디

생선 육수,생강,마늘,토마토를 볶음 팬에 섞습니다. 종기에 가져와 2 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

물고기 주식

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 버터를 소스에 넣고 생선 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

8컵의 미니 마시멜로, 나누어서

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

너가 실란트로에 격판덮개를 장식할 그 때까지는,물고기는 할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

브라이트 문어 캔디

물고기 시체를 씻고 머리에서 아가미를 제거하고 흐르는 물 아래에서 백본에서 혈액을 긁어 내십시오.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

브라이트 문어 캔디

셀러리,양파,허브,소금을 냄비에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

물 1 컵을 넣고 덮고 혼합물을 약한 불로 10 분 동안 땀을 흘립니다. 어떤 브라우닝 발생 하지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

물고기 시체와 남은 물 추가. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 이 종기 순간,베어 끓어 오르기 직전에 열을 낮 춥니 다. 바닥에 덫을 놓은 어떤 응고된 알부민이 표면에 일어날 것이다 하기 위하여 약간 초를 위해 아주 온후하게 뼈를 주변에 약동하십시요. 떠 다니는 야채 나 허브를 피하면서 쓰레기를 제거하십시오. 뚜껑을 덮지 않고 20 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)