샐러드 올레

샐러드 올레
샐러드 올레 전채 요리 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 132 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 6 인분이며 1 회 제공량 당 71 센트입니다. 2 사람들은 그들이 이 조리법을 시도해서 기뻤습니다. 이 모든 조리법조리법에는 아보카도,토마토,피칸 테 소스 및 파가 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마가리타 올레, 올레 오믈렛,및 돼지 고기 올레.

지침

1
큰 그릇에 토마토,호박,옥수수,파,아보카도를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
토마토토마토
호박호박
아보카도아보카도
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
피칸테 소스,오일,레몬 주스,마늘 소금,커민을 함께 휘젓습니다. 야채와 함께 부드럽게 던지십시오. 3-4 시간을 식히고 서빙하기 전에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스피칸테 소스
마늘 소금마늘 소금
레몬 주스레몬 주스
야채야채
커민커민
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털

장비

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

메뉴에 샐러드? 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너와 짝을 지어 보세요. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 양귀비 산타 루시아 하이랜드 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
포피 산타 루시아 하이랜드 샤르도네
포피 산타 루시아 하이랜드 샤르도네
레몬과 인동덩굴의 발랄한 노트는 잘 익은 멜론,육두구,정향 위에 겹쳐져 있습니다. 단맛에 대한 인식은 과일 성숙에서 파생되며,숙성 된 프랑스 오크 존재 하에서 정기적으로 교반 된 효모 찌꺼기에서 노화됩니다.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수3
잡지