색종이 밥

색종이 밥
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 색종이 쌀을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 103 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리,당근,닭고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 색종이 밥, 커민 색종이 쌀,및 빠른 색종이 밥 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,열 물,국물 및 조미료는 비등하기 위하여 혼합한다. 쌀에 저어;낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
국물국물
물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
브로콜리와 당근을 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 약 5 분 또는 쌀과 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 피미 엔 토스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토피미엔토
브로콜리브로콜리
당근당근
쌀
3
5 분 서 보자.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수30
접시 종류사이드 디시
잡지