새콤 달콤한 미트볼
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 336 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 76 서빙 당 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 빵 부스러기,후추,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 새콤 달콤한 미트볼(동양 새콤 달콤한 미트볼), 새콤 달콤한 미트볼,및 새콤 달콤한 미트볼 비슷한 요리법.
지침
1
파인애플을 배출하고 주스 1/2 컵을 예약하십시오(남은 주스를 버리거나 다른 용도로 저장하십시오). 주스와 파인애플을 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 계란,빵 부스러기,마늘,소금,후추를 섞습니다. 혼합물에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 미트볼 40 개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름]()
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름![갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요]()
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![중간 크기의 파이 호박(각각 약)]()
중간 크기의 파이 호박(각각 약)![고야® 마늘]()
고야® 마늘![화이트 베이킹 초콜릿 컬]()
화이트 베이킹 초콜릿 컬![할라피뇨, 얇게 썬 것]()
할라피뇨, 얇게 썬 것![(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)]()
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
중간 크기의 파이 호박(각각 약)
고야® 마늘
화이트 베이킹 초콜릿 컬
할라피뇨, 얇게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)당신이 사용할 장비![(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩]()
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
얇은-
토마토 슬라이스 (선택 사항)4
미트볼에 국물,고추 및 예약 된 파인애플을 추가하십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;5-7 분 동안,폭로되는 끓어오르기 직전의 상태.
당신이 필요로하는 성분![샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블]()
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블![중간 크기의 파이 호박(각각 약)]()
중간 크기의 파이 호박(각각 약)![얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약]()
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약![고야 사존, 고수와 아나토]()
고야 사존, 고수와 아나토
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블중간 크기의 파이 호박(각각 약)
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야 사존, 고수와 아나토
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것.webp?size=32){kind=small}
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
고야® 완두콩
성분
237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![부드러운 빵 부스러기]()
부드러운 빵 부스러기1더블 스터프드 오레오![8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각]()
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.]()
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)]()
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1다진 중간 노란 양파![뜨거운 밥]()
뜨거운 밥3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![냉동 스냅 완두콩]()
냉동 스냅 완두콩1![(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)]()
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)1![다진 마늘 정향]()
다진 마늘 정향2라지는![녹색 고추]()
녹색 고추3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![환원 나트륨 간장]()
환원 나트륨 간장0cp. 야채 (예: 시금치)![순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요]()
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요567하바네로 고추![무가당 파인애플 덩어리 수 있습니까]()
무가당 파인애플 덩어리 수 있습니까1더블 스터프드 오레오![달콤한 마르살라 와인 1/2컵]()
달콤한 마르살라 와인 1/2컵118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움]()
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
부드러운 빵 부스러기1더블 스터프드 오레오
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)1다진 중간 노란 양파
뜨거운 밥3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
냉동 스냅 완두콩1
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)1
다진 마늘 정향2라지는
녹색 고추3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
환원 나트륨 간장0cp. 야채 (예: 시금치)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요567하바네로 고추
무가당 파인애플 덩어리 수 있습니까1더블 스터프드 오레오
달콤한 마르살라 와인 1/2컵118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움난이도하드
준비 완료50 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지
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