새우와 눈 완두콩을 곁들인 생강 볶음

새우와 눈 완두콩을 곁들인 생강 볶음
새우와 눈 완두콩 생강 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 321 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.04 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 새우,식물성 기름,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우와 눈 완두콩과 생강 볶음 튀김, 눈 완두콩과 버섯 볶음 새우,및 눈 완두콩과 중국 볶음 새우.

지침

1
작은 그릇에 간장,중국 칠레 마늘 소스 및 옥수수 전분으로 닭고기 육수를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름이 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
생강 성냥개비를 넣고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 적당히 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
4
눈 완두콩을 추가 하 고 파 삭 파 삭 하 고 생강 갈색,약 2 분 시작 때까지 볶음.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
5
프라이팬에 새우를 넣고 약 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
부추를 넣고 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
7
칠레 소스를 휘젓고 프라이팬에 넣고 새우가 불투명 해지고 소스가 두껍게 될 때까지 약 1 분 더 오래 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
8
찐 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지