새우새우새우새우새우새우

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새우는 주변에 필요한 새우입니다. 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 58 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마리 나라 소스,오렌지 주스,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글거리는 소리가 났는 새우 프로방스, 대구 프로방스,및 프로방스 냄비 Au Feu.

지침

1
12 인치 프라이팬 또는 고열로 5~6 쿼트 팬에 레몬 껍질,오렌지 껍질,오렌지 주스,칠리 플레이크 및 마리 나라 소스를 섞습니다. 끓을 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오렌지 풍미오렌지 풍미
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
새우를 넣고 새우가 불투명하지만 가장 두꺼운 부분(테스트하기 위해 잘라 내기)의 중심에서 촉촉하게 보일 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
바질과 국자를 넓은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지