새우를 곁들인 포블 라노 옥수수 차우더
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 새우와 함께 포블 라노 옥수수 차우더를 사용해보십시오. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 14 그램,그리고 총 248 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 설탕,셀러리 줄기,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 포블 라노 옥수수 차우더, 옥수수와 포블 라노 차우더,및 포블 라노 옥수수 차우더 비슷한 요리법.
지침
혼합하는 작은 사발안에 2 개 큰스푼 버터 그리고 가루를 섞으십시요;곁에 두십시요.
미세 프로세서에 양파와 셀러리를 잘라. 중간 정도의 고열로 큰 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
크림 옥수수와 다음 5 재료를 추가합니다. 열을 줄입니다.
버터 가루 혼합물을 넣고 15 분 동안 끓여서 맛을 섞습니다.
새우와 고수 4 큰술을 넣고 새우가 익을 때까지 약 5 분 더 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
*신선한 녹색 고추,종종 파 실라라고;라틴 아메리카 시장과 일부 슈퍼마켓에서 사용할 수 있습니다.