새우 지중해 파스타
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 새우와 함께 지중해 파스타를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 14 그램,그리고 총 330 칼로리. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$2.87 서빙 당. 15 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 소금,식물성 기름,칼라 마탄 올리브)올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 지중해 새우 파스타, 지중해 새우와 파스타,및 새우와 지중해 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.
4 쿼트 스튜 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하고 요리 시간의 마지막 2 분 동안 새우를 추가합니다. 파스타가 부드럽고 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
요리한 파스타 및 새우로 기름을 제외하고 1/2 컵 치즈 그리고 잔여 성분을 약동하십시요.