상류 사회 매운 계란

상류 사회 매운 계란
상류 사회 매운 계란은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 24 을 제공하며 서빙 당$1.78 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방,그리고 총 113 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 덩어리 게살,레몬 제스트,물냉이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 상류 사회 아스파라거스, 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다,및 계란 베네딕트 매운 계란.

지침

1
스테인레스 스틸 냄비에 계란을 단일 층에 놓습니다. (논 스틱 사용 하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
깊이에 물 추가 3 인치. 롤링 종기에 가져와;1 분 요리. 커버,열에서 제거,그리고 서 보자 10 분.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
3
배수.
4
처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 차가운 실행 물 아래에 계란을 놓습니다. 균열이 형성 될 때까지 카운터에 계란을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
계란을 세로로 반으로 자르고 노른자를 조심스럽게 제거하십시오. 포크를 사용하여 부드러워 질 때까지 노른자,요구르트 및 다음 8 가지 재료를 함께 으깨십시오. 달걀 흰자 반쪽에 숟가락 노른자 혼합물. 조리 된 신선한 게살과 물냉이를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
게살게살
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
즉시 서빙하거나 서빙하기 1 시간 전에 덮고 식히십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수21
잡지