삼나무 판자 꿀 양념 치킨

삼나무 판자 꿀 양념 치킨
삼나무 판자 꿀 양념 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 106 칼로리. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 꿀,분쇄 계피,회색 푸폰 디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 삼나무 판자 신선한 연어 필렛 매운 크랜베리 양념, 삼나무 판자 지중해 닭,및 삼나무 판자 새우 비슷한 요리법.

지침

1
삼목 판자를 물에 담그고 각 판자 위에 무게를 두어 물속에 담그십시오. 4 시간을 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
물;에서 판자를 제거 기름 판자의 브러시 꼭대기.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
각 판자에 닭 가슴살 2 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
5
석쇠의 거슬리는 소리에 장소;뚜껑을 덮으십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴 30 분. 한편,혼합 될 때까지 남은 재료를 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
조리 된 닭고기와 함께 제공 할 1/2 컵 드레싱 혼합물을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
8
남은 드레싱 혼합물의 절반으로 닭고기를 고르게 닦으십시오. 그릴 30 에 45 분. 또는 닭고기가 끝날 때까지(165 에프),남은 드레싱 혼합물로 가끔 칫솔질.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
석쇠에서 닭을 제거하십시오;판자를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
닭에서 뼈를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
11
각 유방을 반으로 자릅니다.
12
예약 된 드레싱 혼합물과 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료5 시간, 30 m.
서빙30
건강 점수3
잡지