산드라 리에서 팬 튀김 틸라피아

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 산드라 리 시도에서 팬 튀김 틸라피아를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 16 그램,그리고 총 311 칼로리. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.3 서빙 당. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 갈은 후추,카놀란 오일,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 시트 팬 틸라피안과 채소+식사 준비, 팬 튀김 틸라피아,및 팬 튀김 틸라피아 샌드위치.