사탕수수

사탕수수
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 계피 플랩 잭에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 391 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램 서빙 당. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가정의 맛에서이 조리법은 물,버터,지상 계피,메이플 시럽이 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 18 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 엄마의 계피 플랩 잭, 계피 캐슈 플랩 잭,그리고 플래프자크.

지침

1
작은 그릇에 팬케이크 믹스,물,시럽,버터,계피를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵Cherrybrook Kitchen과 같은 매장에서 구입한 글루텐 프리 팬케이크 믹스 2컵
쌀 종이쌀 종이
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
반죽을 플라스틱 물총 병에 붓습니다. 기름을 바른 뜨거운 철판에 원하는 글자와 모양으로 반죽을 짜십시오. 밑면이 갈색으로 변하면 팬케이크를 돌리고 두 번째면이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
한편,작은 냄비에 갈색 설탕,물,버터를 섞습니다. 끓인다. 열을 줄이십시오;4-5 분 동안 또는 설탕이 녹을 때까지 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
열에서 제거;바닐라에 저어.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
5
플랩 잭과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수1
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