사탕무와 호두 샐러드

사탕무와 호두 샐러드
사탕무와 호두 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 97 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아기 사탕무,치즈,골파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 호두 사탕 무우 샐러드, 사탕무와 호두 샐러드,및 비트,사과,호두 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 5 가지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
2
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
샐러드를 준비하려면,루트와 사탕무에 줄기 1 인치를 떠나;브러시로 스크럽.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
4
11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 사탕무를 배치;추가 1/2 컵 물. 375 에서 35 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
배수 및 냉각. 사탕무 뿌리를 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
6
각 사탕무를 분기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
7
작은 그릇에 사탕무를 넣고 드레싱 1 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
큰 접시에 샐러드 채소를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
남은 드레싱을 채소 위에 뿌립니다. 사탕무,호두,치즈,골파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지