사탕무와 요구르트 드레싱 샐러드

사탕무와 요구르트 드레싱 샐러드
사탕무와 요구르트 드레싱 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 1 회 제공 포함 242 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 사탕무,셰리 식초,타라곤,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무와 감귤 아루 굴라 샐러드 및 드레싱, 사탕무와 호두 드레싱을 곁들인 멕시코 다진 샐러드,및 사탕무,퀴 토 햄과 크림 양파 드레싱을 곁들인 봄 샐러드.

지침

1
오븐을 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무를 12 인치 정사각형 호일에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
소금과 후추로 1 큰술 오일과 계절 이슬비;패킷에 호일을 접어. 사탕무가 껍질 벗기기 칼로 쉽게 뚫을 때까지 30~45 분 동안 굽습니다. 처리 할 수있을 정도로 시원할 때 사탕무를 껍질을 벗기고 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수17
잡지