사탕 무우 샐러드
사탕 무우 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 185 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 6 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 해바라기 씨 오일,호두,황금 사탕무,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 2 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드),및 모로코 매운 비트 채소와 사탕 무우 샐러드 비슷한 요리법.
지침
각 사탕무를 호일에 싸십시오. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 호일을 제거하십시오. 피부를 문질러;웨지로 잘라. 견과류와 식초를 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
기름을 추가;던져. 4 개의 격판 덮개 사이에서 분할하십시오;위에 치즈를 무너 뜨리십시오.