사탕 무우 샐러드

사탕 무우 샐러드
사탕 무우 샐러드- 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 185 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $3.55 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 호두,황금 사탕무,저지방 염소 치즈,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 시든 비트 채소와 아루 굴라 위에 구운 비트와 샬롯 샐러드, 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드),및 모로코 매운 비트 채소와 사탕 무우 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
각 사탕무를 호일로 감싼다. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 호일을 제거하십시오. 피부를 문질러;웨지로 잘라. 견과류와 식초를 던져. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식초식초
사탕 무우사탕 무우
견과류견과류
포장포장
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
기름을 추가;던져. 4 개의 격판 덮개 사이에서 분할하십시오;위에 치즈를 무너 뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
식용유식용유
3
자기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수49
잡지