사이다 소스를 곁들인 오트밀 팬케이크

사이다 소스를 곁들인 오트밀 팬케이크
사이다 소스를 곁들인 오트밀 팬케이크는 채식 10 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,무 지방 버터,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 아침 식사로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 14 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 베리 소스를 곁들인 바나난 오트밀 팬케이크, 야생 블루 베리 소스를 곁들인 오트밀 팬케이크,및 신선한 체리 소스를 곁들인 바나난 오트밀 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기의 펄스 귀리 지상까지 5~6 회.
당신이 필요로하는 성분
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
갈은 귀리,밀가루 및 다음 5 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
버터 밀크,계란 및 버터를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
요리 스프레이로 코팅 된 뜨거운 철판에 각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 붓습니다. 꼭대기가 거품으로 덮여 가장자리가 요리 볼 때까지 쿡 팬케이크;켜고 다른 쪽을 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
사이다 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도일반
준비 완료14 m.
서빙10
건강 점수6
잡지