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사워 도우-호박 지층

사워 도우-호박 지층
필요 채식 반찬? 사워 도우-호박 지층은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 11 그램,그리고 총 202 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,호박,효모 빵,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 버섯&사워 도우 지층, 토마토와 채소를 곁들인 사워 도우 지층,및 사워 도우 호박 호밀 롤.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 2 쿼트 수플 접시에 단일 층에 2 개의 빵 조각을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
2
치즈 1/2 컵,양파 1/3,칠레 1/3 을 뿌립니다. 레이어를 두 번 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
믹서기에 우유와 다음 6 가지 성분(계란을 통한 우유)을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
빵 층 위에 붓는다. 플라스틱 랩으로 덮고 8 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
5
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
폭로;원하는 경우 호박 씨앗으로 지층을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
7
350 에서 1 시간 5 분 동안 또는 중앙에 삽입 된 칼이 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
서빙하기 10 분 전에 그대로 두십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수11
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
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올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
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