사랑과 양상추 수프

사랑과 양상추 수프
사랑과 양상추 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 211 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 로바 지 잎,무거운 휘핑 크림,쌀 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차가운 여름 양상추,로바 지 및 정원 완두콩 수프, 신선한 완두콩&로바쥬 스프,및 봄 수프.

지침

1
큰 냄비에 버터를 중불로 녹이고 부추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
물,쌀,소금 4 컵을 추가합니다. 쌀이 매우 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓인 다(뚜껑을 들어 올려 필요한 경우 열을 확인하고 낮추십시오). 로바 지와 로메인을 저어주세요. 높은 열을 통해 종기에 가져와 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
매우 부드러워 질 때까지 블렌더에 수프를 일괄 적으로 혼합하십시오. 냄비에 수프를 반환,크림에 저어,부드러운 끓어 오르기 직전의 상태로 가져. 국자를 그릇에 넣고 소금으로 맛을 낸 다음 남은 로바쥬 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
*당신은 사랑을 위해 평평한 잎 파슬리를 대체 할 수 있지만,양을 1 1/2 컵(1 온스.).
당신이 필요로하는 성분
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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