사라의 볶은 고추 딥

사라의 볶은 고추 딥
사라의 볶은 고추 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 디부 기동 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 53 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 피망,식초,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 27 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 5 분 구운 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 예열하여 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
과자 굽는 판에 피망을 두고 각 측이 검게 하는 때 그들을 돌 위하여 집게를 사용하여 오븐의 최고 선반에,굽으십시요.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
집게집게
오븐오븐
3
검은 고추를 비닐 봉지에 넣고 15 분 동안 내부에 약간의 공기와 느슨하게 묶습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
4
줄기를 제거하고 고추를 껍질을 벗기십시오. 코어와 씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
5
고추를 넓은 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
6
푸드 프로세서 그릇에 고추,토마토 페이스트,마요네즈,사워 크림,식초,마늘,카이엔 고추를 넣습니다. 거의 부드러워 질 때까지 7 번 또는 8 번 펄스하십시오. 필요한 경우 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
토마토 페이스트토마토 페이스트
마요네즈마요네즈
사워 크림사워 크림
고추고추
식초식초
마늘마늘
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
그릇그릇
7
봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수5
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