사과와 장어 소스를 곁들인 달콤하고 매콤한 돼지고기

사과와 장어 소스를 곁들인 달콤하고 매콤한 돼지고기
장어 소스에 사과를 곁들인 달콤하고 매콤한 돼지고기 레시피는 약 1시간 25분 만에 만들 수 있습니다. 1회 제공량에는 360칼로리, 단백질 36g, 지방 11g이 들어 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6인분이며 가격은 1인분당 $2.44입니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 피망, 피망, 고춧가루 및 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 69%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 고구마, 사과, 머스타드 소스를 곁들인 돼지갈비 볶음, 고구마, 사과, 머스타드 소스를 곁들인 돼지갈비 볶음, 매콤 달콤한 양파 팬 소스를 곁들인 돼지고기 구이 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 프라이팬에 땅콩기름을 두르고 약한 불로 가열합니다. 생강, 흑설탕, 고춧가루를 넣고 섞습니다. 흑설탕이 녹고 생강 향이 날 때까지 몇 분간 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 오렌지 1개는 껍질을 벗기고 잘라서 한 입 크기로 자릅니다.큰 오렌지 1개는 껍질을 벗기고 잘라서 한 입 크기로 자릅니다.
2파운드 돼지고기 안심, 1인치 크기로 자른 것2파운드 돼지고기 안심, 1인치 크기로 자른 것
빨간 사과 1개 - 속을 제거하고 잘게 썬 것빨간 사과 1개 - 속을 제거하고 잘게 썬 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파, 빨간 피망, 노란 피망, 마늘을 추가합니다. 불을 중간 정도로 높이고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 7분간 계속 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
간장, 장어 소스, 파프리카, 미린, 코코넛 추출물을 야채 혼합물에 넣고 저어줍니다. 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 추출물코코넛 추출물
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
4
돼지고기 큐브와 치킨 스톡을 추가합니다. 다시 끓인다. 불을 중간 정도까지 낮추고 뚜껑을 덮고 돼지고기가 부드러워지고 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 15분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
5
옥수수 전분을 물에 녹입니다. 끓고 있는 돼지고기에 버무려주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
사과와 오렌지 큐브를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 사과가 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다. 바질, 파, 후추를 넣고 저어주세요. 서빙하기 전에 2분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위

성분

3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것235가능하다면 1파운드 마팔디 프레시볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기칠리 파우더 또는 맛칠리 파우더 또는 맛1더블 스터프드 오레오코코넛 추출물(선택 사항)코코넛 추출물(선택 사항)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩10다진 신선한 바질다진 신선한 바질10다진 신선한 바질다진 신선한 바질2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 생강 뿌리다진 신선한 생강 뿌리5정향다진 마늘다진 마늘2다진 파다진 파1더블 스터프드 오레오다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시unagi (eel) sauceunagi (eel) sauce2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기mirin (Japanese sweet wine) (optional)mirin (Japanese sweet wine) (optional)1스트립으로 자른 양파스트립으로 자른 양파1테이블스푼. 레드 와인 식초오렌지,껍질을 벗기고,절편하고,한 입 크기로 자른다.오렌지,껍질을 벗기고,절편하고,한 입 크기로 자른다.2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개907하바네로 고추1 인치 입방체로 자른 돼지 고기 안심1 인치 입방체로 자른 돼지 고기 안심1빨간 사과-코어 및 다이 싱빨간 사과-코어 및 다이 싱1빨간 피망,스트립으로 잘라빨간 피망,스트립으로 잘라116가능하다면 1파운드 마팔디 프레시통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵1노란색 피망,스트립으로 잘라노란색 피망,스트립으로 잘라
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수36
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