사과 호두 고구마
사과 호두 고구마는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 사과 주스의 혼합물,재배자 호두 조각,지상 계피,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리 호두 고구마, 호두 스트레 우셀과 함께 두 번 구운 고구마,및 호두 토피와 다섯 향신료 유약 고구마.
지침
요리 스프레이를 뿌린 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 고구마를 놓습니다.
고르게 코팅 될 때까지 사과 주스와 계피로 사과를 던지십시오. 커버.
45 분 동안 375 층에서 구워. 폭로;호두를 뿌린다.
추가 15 분 또는 고구마가 부드러워 질 때까지 굽습니다.