사과 향이 나는 겨울 스쿼시
사과 향이 나는 겨울 스쿼시는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 반찬은 132 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 겨울 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 사과 주스,버터,지상 육 두 구,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 33 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 겨울 스쿼시와 사과 해시, 구운 사과와 겨울 스쿼시 수프,및 바삭한 토핑을 곁들인 구운 겨울 스쿼시와 사과 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
큰 깊은 프라이팬에 스쿼시를 놓습니다. 끓게;열을 줄이고 끓인 다,폭로,20 분 또는 스쿼시 부드러운 때까지.
버터,소금 및 육두구를 첨가하십시오;가끔 저어 주면서 3 분간 끓입니다.