사과-크랜베리 야생쌀

사과-크랜베리 야생쌀
Apple-Cranberry Wild Rice는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리 언 레시피로 6인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 1g , 총 칼로리가 109칼로리 입니다. 1인분 가격이 51센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 20분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 올리브 오일, 짭짤한 요리, 부추, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 매우 저렴한 반찬으로 좋습니다. 42%라는 스푼 점수 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 야생 버섯, 크랜베리, 샬롯을 곁들인 소박한 브리 토스트 , 바삭한 리코타 치즈를 곁들인 캘리포니아 야생 쌀과 쇠고기 양배추 랩 , 다채로운 야생 쌀 샐러드 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
큰 냄비에 물과 소금을 넣고 끓입니다. 쌀을 넣고 저어줍니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮고 1시간 또는 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
물기를 빼고, 짭짤한 양념을 넣고 저어줍니다. 따로 보관하세요.
3
큰 논스틱 프라이팬에 기름에 부추를 1분간 볶습니다. 크랜베리, 사과, 국물 3큰술을 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 6~8분 동안 끓이거나 과일이 부드러워질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
쌀, 양파 소금, 레몬 후추, 남은 국물을 넣습니다. 1-2분 동안 또는 액체가 흡수될 때까지 조리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 타코 소스, 선택 사항추가 타코 소스, 선택 사항
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수5
잡지