사과 라이타와 시금치를 곁들인 터키 코프 테

너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 사과 라이 탄과 시금치를 곁들인 칠면조 코프 테를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.36 입니다. 이 메인 코스는 639 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 20 분. 딸기,피타 빵,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그래 니 스미스 사과 사 당신 메 과를 따라 수 땅콩 버터 그라 놀라+종류 그라 놀라 공짜와 쉬운 애플 선명 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 팔라크 라이탄 또는 쉬운 시금치 라이타|라이타 에스, 투키 버거(바비 플레의 터키 코프 테 레시피,및 오이 라이타와 카레 칠면조 꼬치 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

큰 그릇에 기름,토마토 페이스트,양파,마늘,커민,계피,피망,카이엔,소금 및 후추 2 큰술을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

올리브 오일 + 3~4 큰 술

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

칠면조와 파슬리를 넣고 손을 사용하여 결합 될 때까지 부드럽게 섞습니다. 혼합물을 덮고 적어도 냉장 1 시간 맛을 융합 할 수 있도록. 8 시간 전에 미리 만들어 냉장 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

그릴을 높이 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

혼합물을 12 개의 동일한 부분으로 나누고 공으로 굴립니다. 각 패티 상단을 부드럽게 눌러 약간 평평하게하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

소금과 후추로 2 큰 술 기름 및 시즌 양쪽에 버거를 브러시.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 코프를 굽고 한 면당 약 3 분 동안 익 힙니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

레몬 주스와 남은 기름 2 큰술을 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

시금치를 추가하고 가볍게 코트 드레싱에 잎을 던져. 각 피타에 패티 3 개를 채우고 시금치,적 양파,라이타를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

라이타는

2의 조합

패티 배치

시금치를 큰접시에 옮기고 잎의 위에 코프테를 배열하십시요. 라이타의 일부 각 패티 상단.

당신이 필요로하는 성분

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

라이타는

작은 그릇에 요구르트,사과,소금,계피,카이엔을 함께 저어줍니다. 맛을 섞을 수 있도록 적어도 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

크림소다를 다이어트할 수 있나요?

올리브 오일 + 3~4 큰 술

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

보존을 위해,

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

아기 시금치,세척 및 건조 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

카이엔 분말 1핀치

핀치 카이엔 고추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 평평한 잎 파슬리 3정향

잘게 썬 마늘 1

그래 니 스미스 애플,응어리를 빼고 잘게 썬 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그리스 요구르트 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 계피 1핀치

핀치 지상 계피 1호박 1파운드,

지상 커민 1

레몬,주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

지상 칠면조,90%린 6(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

가볍게 구운 피타 빵 1작은

잘게 썬 붉은 양파 1작은

붉은 양파,반으로 얇게 썬 것 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 3(겨울)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 드 모겐존 리저브 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 34 달러가 든다.