빵가루와 파를 곁들인 멸치 전채

빵가루와 파를 곁들인 멸치 전채
빵 부스러기&부추와 멸치 전채는 유제품 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 57 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 82 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 절인 멸치,파,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 시도 멸치와 빵 부스러기가 들어간 스파게티, 멸치와 빵 부스러기가 들어간 브로콜리 라베,및 멸치와 빵 부스러기와 이탈리아 문자열 콩 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
빵에서 껍질을 제거하고 한 입 크기의 크루통으로 자릅니다.작은 오븐 안전 프라이팬 바닥에 마늘을 문지르고 올리브 오일 2 티스푼을 넣습니다. 크루통을 모두 흡수 할 때까지 기름에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
크루통크루통
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
7-10 분 동안 또는 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
제거하고 따로 보관하십시오.멸치를 3 분의 1 로 자릅니다. 부추와 함께 던져. 크루통에 4~8 온스와 네슬레 사이의 작은 컵,라메 킨 또는 그릇으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
크루통크루통
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수4
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