빠른 절인 야채와 함께 여름 다진 샐러드

빠른 절인 야채와 함께 여름 다진 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 빠른 절인 야채와 함께 여름 다진 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 220 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,복숭아,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 82%,이 요리는 탁월합니다. 시도 빠른 절인 야채, 빠른 절인 야채,및 간단한 절인 여름 야채 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
냄비에 식초 2 개를 넣고 끓입니다.
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
셀러리와 당근을 내열 그릇에 넣고 식초를 야채 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
시원한 때까지 서 보자. 고추를 넣고 차가워 질 때까지 20 분 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
5
야채에서 식초의 2 개 큰스푼을 제외하고 모두를 떨어져 배수하십시오;다른 사용을 위해 그것을 비축하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
6
복숭아,오이,프리즈,아루 굴라,양배추를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
피자케리 레시피피자케리 레시피
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
샐러드에 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을하고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
8
염소 치즈와 아몬드를 넣고 부드럽게 던지십시오. 달걀 조각으로 샐러드를 꼭대기에 올려 놓고 훈제 파프리카를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
염소 치즈염소 치즈
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수42
잡지