빠른 완두콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 빠른 완두콩 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 16. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 137 칼로리. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 올리브 오일,소금,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 68 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새우,옥수수,완두콩을 곁들인 퀵 리조또, 완두콩 샐러드,및 완두콩 샐러드.
지침
완두콩,옥수수,완두콩,검은 콩,붉은 양파를 큰 그릇에 섞습니다.
올리브 오일,식초,소금,파슬리,후추,바질,마늘 가루를 완두콩 혼합물에 저어줍니다.
서빙하기 최소 30 분 전에 냉장고에서 식히십시오.